LIbro: Luana Living

Libro recomendado:  "Luana Living, nutrición y movimiento para el cuerpo y el alma."

Autora: Luana Hervier

Profesora de yoga y educación fisica.

¿Qué comer, cómo ejercitarnos, cómo reducir el estrés?

Seguimos sin encontrar la respuesta, a pesar de tanta información disponible. No es lo mismo saber qué es saludable que llevarlo a la práctica de una manera simple y sostenible, teniendo en cuenta el acelerado ritmo de vida actual.

Luana Living de Luana Hervier ayuda a que cada uno encuentre su respuesta. Sin recetas preconcebidas, la autora propone una mirada integral para buscar el bienestar del cuerpo y del alma como lo que es: uno.

Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo detenerla (Yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante.

Podes adquirirlo en librerias de la Argentina

o en su formato digital desde aqui:  https://www.bajalibros.com/AR/Luana-Living-Nutricion-y-movimiento-para-el-cuerpo-y-alma-Luana-Hervier-eBook-1178951