Leche de semillas de zapallo

Aqui una riquiiiiisima leche de semillas de zapallo-calabaza, que podes hacer en tu casa, aprovechar todos sus beneficios y de manera suuuuuper económica!...
Guardá las semillas de calabaza sin la pulpa para evitar la formación de hongos, y una vez secas las usas cuando quieras..
Receta:
-Licuas una taza de semillas con un litro de agua purificada...
-Filtras con tela de lienzo para descartar la cascarilla..
-Volves a la licuadora y agregas extracto natural de vainilla, para endulzar :dátiles o mascabo.. licuas y a disfrutar!!!
Te aporta:
》 ácidos grasos esenciales Omega 3 Omega 6.. ayuda a reducir el colesterol, hipertensión, es antiinflamatorio.
》 Vit E- poderoso antioxidante.
》 Betacarotenos - Selenio -Zinc
》 Magnesio -que participa en muchas funsiones fisiológicas- la creación de ATP-energía para tu cuerpo -, formación de dientes y huesos, relajación de vasos sanguíneos, entre otras.
》 Vit B -nutre el sistema nervioso y regulan el ritmo del sueño.
》 Previene problemas de próstata.
》Antiguamente utilizada con fines medicinales para combatir parásitos intestinales y mucosidad.