A revolver ideas!

Situación difícil?...MOVETE!

El movimiento libre y aleatorio del cuerpo te puede ayudar a destrabar ciertos circuitos del pensamiento favoreciendo la creatividad y solución de problemas.

Tendemos a confundir que la mente funciona sólo en la cabeza y que el cuerpo está casi desconectado a ella,  qué errados estamos!...

La forma en la que nos movemos está totalmente ligada a nuestra forma de ser y nuestro estado de ánimo.

Un estudio realizado en 2009 en la universidad de Illinois relacionó cómo el movimiento corporal puede estimular los pensamientos y  favorece la resolución de problemas.

Ser consciente de tus movimientos corporales te puede ayudar a flexibilizar tus pensamientos.

Variar las formas de caminar, entrenar el cuerpo a improvisar movimientos, integrar todas las partes del cuerpo para hacer una sola cosa, aumentan las conexiones neuronales estimulando la creatividad, adaptación y fluidez de la mente.

Así que para mejorar tu capacidad intelectual, te invito a que te muevas, que siempre que puedas realices movimientos expansivos, abiertos y que los conectes con tu respiración. Elegí un momento y movete! Una mente abierta, empática y sana surge de un cuerpo libre.

Quieres saber más, te recomendamos:

http://www.greenvivant.com/muevete/nos-movemos-pensamos/

https://omicrono.elespanol.com/2014/10/la-curiosa-relacion-entre-los-movimientos-corporales-y-la-capacidad-cerebral/

http://wholebodyintelligence.com/bq_assessment

Compartir este contenido por

Artículos relacionados

un cuerpo más sano
reforzar la confianza