A revolver ideas!

Situación difícil?...MOVETE!

El movimiento libre y aleatorio del cuerpo te puede ayudar a destrabar ciertos circuitos del pensamiento favoreciendo la creatividad y solución de problemas.
Tendemos a confundir que la mente funciona sólo en la cabeza y que el cuerpo está casi desconectado a ella, qué errados estamos!...
La forma en la que nos movemos está totalmente ligada a nuestra forma de ser y nuestro estado de ánimo.
Un estudio realizado en 2009 en la universidad de Illinois relacionó cómo el movimiento corporal puede estimular los pensamientos y favorece la resolución de problemas.
Ser consciente de tus movimientos corporales te puede ayudar a flexibilizar tus pensamientos.
Variar las formas de caminar, entrenar el cuerpo a improvisar movimientos, integrar todas las partes del cuerpo para hacer una sola cosa, aumentan las conexiones neuronales estimulando la creatividad, adaptación y fluidez de la mente.
Así que para mejorar tu capacidad intelectual, te invito a que te muevas, que siempre que puedas realices movimientos expansivos, abiertos y que los conectes con tu respiración. Elegí un momento y movete! Una mente abierta, empática y sana surge de un cuerpo libre.