¿QUÉ ES EL KÉFIR?

Ayuda a regenerar la flora intestinal y estimula las defensas del organismo.

¿Cómo hacemos kéfir de agua?

consumida a diario tiene gran beneficio para recomponer y mantener una flora intestinal saludable.

HELADO CASERO DE FRUTILLA

Muy Fácil. muy Rico y Sano

PANQUEQUES SIN HARINA

Una opción para disminuir el consumo de harinas con gluten.

HUMMUS ROSADO

Hummus con garbanzos cocidos y remolacha

Nuestra Naturaleza interna en el Verano

Conocer la naturaleza externa es una manera de aprender a conocernos a nosotros mismos.

MANUAL GRATUITO DE HUERTO EN CASA

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Un plato mas saludable hoy mismo!

Se recomienda que cada plato tenga, al menos, 3 colores diferentes de frutas y verduras.

Aléjate del desayuno en caja!...

Los granos de cereal están tan procesados que les quitan todas las propiedades que en un principio tenían.

EVITÁ LESIONES AL CORRER

Ayuda a controlar el peso, la salud del corazón, libera tensiones